Kadang hidup memang lagi nggak baik-baik aja. Kerjaan menuntut, keluarga butuh kita, hubungan punya masalahnya sendiri, berita politik bikin kepala makin penuh dan lingkungan sekitar pun rasanya semakin nggak nyaman. Tapi di tengah semua itu, kita masih punya pilihan untuk menjaga diri sendiri. Datang. Bergerak. Berkeringat. Bukan untuk lari dari masalah, tapi untuk memberi kepala kita sedikit ruang bernapas. Karena mungkin kita nggak bisa mengontrol apa yang terjadi di luar sana. Tapi kita masih bisa memilih bagaimana kita menjaga diri untuk menghadapi hari berikutnya.